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食用油常见误区你知道吗?(皓晟粮油)
作者:匿名          更新时间:2016-12-14
 

食用油常见误区你知道吗?(皓晟粮油)

“油”是人们每日必吃的食物,因此科学食用对人体健康至关重要,皓晟粮油专家针对人们在饮食生活中对食用油的使用误区提出建议。

误区1高温炒菜。很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,甚至等油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生过氧化物和致癌物质。建议热锅凉油炒菜。

误区2不吃植物性食用油,或者不吃动物油。如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

误区3长期只吃单一品种的油。现在,一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但建议最好还是几种油交替搭配食用,或一段时间用一种油,因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

误区4血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的。对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,更应注重的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。

       武汉皓晟商贸有限公司,是一家在华中地区粮油行业较有影响力的民营企业,是中粮集团“福临门”、“五湖”、“四海”、“大烹”等系列品牌食用油;鲁花集团“鲁花”品牌食用油; 长江沙鸥“沙鸥”、“麟龙”、“玉树”(沙鸥与日月油脂合资)等系列品牌食用油的代理商,同时还是中粮集团“福临门”、“五湖”、“东海明珠”、“红枫”大米;泰昌米业“京兔”系列大米如京山桥米;美丰华润 “香珍稻”大米的代理商,被业内誉为皓晟粮油专家。

     皓晟粮油专为您的健康着想的粮油专家,是您采购的不二之选!联系电话:400-922-3488,网址www.hssp88.com地址:中国 湖北 武汉市武昌区 白沙洲特1号沙鸥工业园内,乘公交到武金堤公路下堤前街下,下武金堤左转50米左右即到

 

        
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